尿频、尿急、尿痛 按揉这六穴

有不少男性患者在门诊中诉说自己小便次数突然增多，甚至半天达到十几次，经过检查发现原来是慢性前列腺炎作祟。慢性前列腺炎患者除了尿频、尿急、尿痛、尿不尽等小便异常，还伴有阴囊、睾丸、小腹等部位的坠胀、疼痛、不适感，严重者还会出现阳痿、早泄等性功能障碍。不少患者询问，除了服药，还有没有简单方便的方法可以帮助改善尿频、尿不尽等症状。于是笔者建议他们按揉气海、关元、中极、天枢、水道、足三里等6个穴位。

发生原因

慢性前列腺炎是男性泌尿生殖系统常见的疾病之一。长期、反复的小便异常和会阴部疼痛不适等症状，对患者的身心健康造成严重的负面影响。西医治疗本病缺乏特效方法，主要依靠抗生素、物理疗法等，但治疗效果不佳，特别是远期疗效不理想。

中医学无慢性前列腺炎这一病名，根据其临床表现及体征，可归为“淋证”“白浊”“精浊”等范畴。中医学认为，本病多由“精热”“热淋”等治疗不彻底，湿热余毒未清，蕴于精室；或房事过度，劳伤精气，以致肾气虚弱，湿热之邪外侵；或平素饮酒过度，以致脾胃运化失常，湿热内生，气血瘀滞而成。其基本病理变化多为湿热、肾虚、瘀血，三者互为影响，致使病情复杂，难以速愈。

本病初起以实证居多，湿热瘀阻，互相交结者多见，治宜祛邪为主；病久则虚实夹杂，治宜攻补兼施。湿热为发病之标，肾虚为发病之本，而瘀血一直贯穿于疾病发展的始终。因此，总的治疗原则以清利、补肾、活血为主。

腧穴调理

气海

气海属任脉，肓之原穴，在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。海有聚会之意，穴居脐下，为人体先天元气聚会之处，主一身气疾，因名气海。气海具有利下焦、补元气、行气散滞的功效，按揉该穴位，可以改善慢性前列腺炎引起的尿频、小便不利、尿后白浊。正如《针灸聚英》言：“针三阴于气海，专司白浊久遗精。”平素有虚寒性胃肠道疾病的患者也可配合艾灸，更能发挥温阳补虚、补中和胃的功效。

关元

关元属任脉，为足三阴、任脉之会，亦是小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。肾与膀胱相为表里，膀胱为州都之官，主疏泄，关元通过调节膀胱的储尿和排尿功能，改善尿频、尿急等症状，适用于诸多泌尿系统疾病，如癃闭、尿失禁等。如《针灸大成·席弘赋》云“小便不禁关元好”，可见关元通利小便的功效。临床中还发现，关元具有培肾固本、补益元气、回阳固脱的作用，现代亦常用于治疗低血压、神经衰弱、男子性功能障碍等。

中极

中极属任脉，为足三阴、任脉之会，亦是膀胱之募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。中极为膀胱经募穴，是膀胱之气结聚的部位，具有调节膀胱功能的作用。《治症总要》云，治“大便泄泻不止”刺中脘、天枢、中极。中极具有利膀胱、清湿热的作用，可治疗尿频、尿失禁、泄泻等疾病。现代临床多选用任脉经穴治疗泌尿系统疾病，如针刺或电针中极、关元、气海等穴，治疗尿失禁、前列腺增生、神经源性膀胱等。此外，又因任脉起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，而前阴为宗筋所聚，故亦可治疗月经不调、带下、遗精、阳痿等生殖系统疾病。

天枢

天枢属足阳明胃经，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。天枢是治疗前后二阴疾病的重要穴位，如《普济方》记载“治小便不利、大便注泄，天枢灸百壮，又关元灸五十壮”。天枢可以用于治疗泌尿系疾病，具有通利小便、疏调肠腑、清利湿热的作用。现代研究还发现，按揉天枢可以起到补益脾胃的作用，用于治疗消化不良、肠易激综合征、腹泻等疾病也有显著效果。

水道

水道属足阳明胃经，位于下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸。《针灸甲乙经》中记载：“三焦约，大小便不通，水道主之。”这与现代研究中发现水道可以用于治疗小便不利、水肿、肾炎、膀胱炎等多种病症相一致。按揉水道可以起到双向调节作用，有利于水液的气化输布，推动肠中糟粕下行，可以用于尿不尽、尿频等水液输布排泄异常的情况。

足三里

足三里属足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。《千金翼方》记载足三里可以治疗因脾胃寒盛所致的小便异常症，云其“主腹中寒胀满……遗尿……小便不利”。足三里作为胃腑下合穴，具有燥化脾湿、生发胃气的作用。按揉足三里可以促进中焦脾胃气化、益气行水，进一步提高膀胱调节功能，减轻尿急和尿频等症状。

慢性前列腺炎除了排尿异常外，往往还伴随着失眠多梦、焦虑抑郁等精神神经症状。因此，应学会放松心情、树立信心、保持良好的精神状态，这是治疗前列腺炎的第一步。此外，应当积极调整生活方式，避免久坐；忌辛辣饮食，忌烟酒；杜绝不洁性行为，性生活适度；在需要排尿时不能憋尿，以免进一步加重病情。